Skip to main content
ΓΥΝΑΙΚΑ

DIY: Μαγικό ρόφημα με τρία υλικά για να «στεγνώσετε» τελείως!

Image
λεμονι με κουρκουμά
 clock 12:19 | 25/08/2022 writer icon newsroom ekriti.gr

Μπορεί το καλοκαίρι να τελειώνει σιγά, σιγά μιας και η θερμοκρασία έχει πέσει σε όλη την χώρα ωστόσο αυτό δεν σημαίνει πως οι περισσότεροι δεν θα συνεχίσουν να προσέχουν την σιλουέτα τους.

Έτσι, μετά από ένα γρήγορο ψάξιμο αποαφασίσαμε να σας προτείνουμε το ρόφημα με λεμόνι και κουρκουμά που πρέπει να φτιάξετε και θα μας θυμηθείτε. 

Στέγνωσε αμέσως πίνοντας το ρόφημα με λεμόνι και κουρκουμά

Image
λεμονι με κουρκουμά

Οι ιδιότητες των δυο αυτών προϊόντων της φύσης ενώνονται με αποτέλεσμα να δημιουργείται ένα ωφέλιμο για την υγεία ρόφημα. Ο κουρκουμάς βοηθάει στη διάσπαση του λίπους και στη ρύθμιση του μεταβολισμού. Σύμφωνα με έρευνες, ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά την ημέρα, ισοδυναμεί με 30-60 λεπτά άσκησης στο γυμναστήριο, αν και ακούγεται υπερβολικό.

Το λεμόνι από την άλλη είναι αντιοξειδωτικό και βοηθά στην απομάκρυνση άχρηστων επιβλαβών ουσιών από τον οργανισμό. Βάλτε σε ένα ποτήρι νερό με το χυμό ενός μεγάλου λεμονιού και μισό ή ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά και ανακατέψτε. Προσθέστε μια κουταλιά μέλι για να γλυκάνει και να μπορείτε να το πιείτε πιο εύκολα. Το ρόφημα έχει ελάχιστες θερμίδες, αλλά είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να στύψετε ένα λεμόνι χωρίς να το κόψετε

Το σπιτικό ρόφημα που θα κάψει όλο το λίπος

Χρειάζεσαι μόλις 3 υλικά για να ετοιμάσεις το τέλειο σπιτικό ρόφημα, το οποίο πέρα του ότι θα σε δροσίσει, θα σε βοηθήσει πολύ να χάσεις κιλά και να κάψεις το λίπος.

Image
πορτοκάλι με μέλι

Συγκεκριμένα, πρέπει να αγοράσεις πορτοκάλι, μέλι και φουντούκι και θα δεις τα πρώτα αποτελέσματα μέσα από τις πρώτες επτά μέρες, το ίδιο βέβαια κι με αυτό το ρόφημα, που είναι πιο σύνθετο και με περισσότερα υλικά.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ: To κόκκινο φρούτο που καταπολεμά το λίπος

Υλικά:

  • 6-7 Φουντούκια: σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη E
  • ½ ποτήρι χυμό πορτοκάλι: πλούσιος σε βιταμίνη C
  • ½ Μήλο: πλούσιο σε πηκτίνη και φυτικές ίνες
  • ½ Μπανάνα: πλούσια σε κάλιο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι: αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο
  • Λίγη κανέλα: αντιοξειδωτική με μηδέν θερμίδες

Εκτέλεση:

Ρίχνετε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύετε καλά μέχρι το μείγμα να ομογενοποιηθεί.

Απολαύστε το χυμό σας παγωμένο ως πρωινό ή δεκατιανό

via

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αδυνάτισμα: Ποιό συμπλήρωμα διατροφής συστήνει διαιτολόγος για καύσεις στο κοιλιακό λίπος

Επίπεδη κοιλιά με ένα ρόφημα

Έρευνα δείχνει πως η πόση χυμού κουρκουμά Ισοδυναμεί με 60 λεπτά στο γυμναστήριο!

 

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 - 2023 ekriti.gr | Όροι Χρήσης.
Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis