Αρχαία ιαπωνική τέχνη μας απαλλάσσει από σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα με ένα μόνο πάτημα

Για όσους δεν έχουν ακούσει την αρχαία ιαπωνική τέχνη και τη φιλοσοφία Jin Shin Jyutsu, τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να μάθουν.

Είναι ένα μέρος της εναλλακτικής ιατρικής η οποία βασίζεται στα δάχτυλα, και της οποίας η αποστολή είναι να εξισορροπήσει την ενέργεια του σώματος η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσική και συναισθηματική υγεία μέσω των δακτύλων

 Πώς να το εκτελέσετε:

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να επικεντρωθείτε στις δυσκολίες που έχετε. Αναπνεύστε αργά και βαθιά.
Πιάσε ένα ορισμένο δάχτυλο με το αντίθετο χέρι, και κρατήστε το με τα δάχτυλα του χεριού σαν μια γροθιά. Μείνετε σε αυτή τη θέση για δύο λεπτά. Θα νιώσετε  το παλμό των δακτύλων.
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, αναπνεύστε ομοιόμορφα και αργά.
Για να βοηθήσετε ολόκληρο το σώμα θα πρέπει να το κάνετε αυτό σε κάθε δάχτυλο ξεχωριστά, και να παραμείνετε σε αυτή τη θέση για τρία λεπτά.

Ποια είναι τα ιατρικά οφέλη:

• Μειώνει τον πόνο και το άγχος, χαλαρώνει το σώμα, ρυθμίζει τον ύπνο, αυξάνει την κυκλοφορία και τη συγκέντρωση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνει το δέρμα και καθαρίζει το σώμα.

Κάθε δάχτυλο αντιπροσωπεύει ένα όργανο, και με το πάτημα ενός συγκεκριμένου σημείου μπορείτε να δημιουργήσετε ισορροπία.

Αντίχειρας:

Όργανα:  Στομάχι
Συναισθήματα: Η κατάθλιψη και το άγχος
Σωματικά συμπτώματα: Πόνος στο στομάχι, δερματικά προβλήματα, πονοκεφάλους, νευρικότητα

Δείκτης:

Όργανα: νεφρά και  ουροδόχο κύστη
Συναισθήματα: απογοήτευση, φόβο, ψυχική επιβάρυνση
Σωματικά συμπτώματα: πόνος στις αρθρώσεις και τους μυς, πονόδοντος και προβλήματα των ούλων, δυσπεψία.

Μεσαίο δάχτυλο:

Όργανα: ήπαρ και  χολή
Συναισθήματα: αναποφασιστικότητα, θυμό, ευερεθιστότητα
Σωματικά συμπτώματα: κυκλοφορικά προβλήματα, προβλήματα έμμηνου ρύσεως, προβλήματα με τα μάτια σας, κόπωση, ημικρανίες.

Παράμεσος:

Όργανα: πνεύμονες, και παχύ έντερο
Συναισθήματα: Αρνητικότητα, θλίψη, ο φόβος της απόρριψης
Σωματικά συμπτώματα: Διαταραχές, εμβοές, αναπνευστικά προβλήματα όπως το άσθμα, βαθιές αλλαγές στο δέρμα.

Μικρό δάκτυλο:

Όργανα:  καρδιά και λεπτό έντερο
Συναισθήματα: Αβεβαιότητα, άγχος, νοιώθετε πιεσμένοι
Σωματικά συμπτώματα: Προβλήματα με την πίεση, καρδιακά προβλήματα, πονόλαιμο, προβλήματα με τα οστά και το νευρικό σύστημα και το φούσκωμα.

goodmorningcenter.com