Γυναίκα

Ομορφιά

Ανακαλύψατε γκρίζες τρίχες; Τα 3 συστατικά που σας λείπουν

anakalypsate_gkrizes_trihes_ta_3_systatika_poy_sas_leipoyn.jpg

Οι γκρίζες τρίχες είναι σαν τις ρυτίδες, αποτελούν σημάδια γήρανσης. Μετά την ηλικία των 30, για κάθε δεκαετία που περνάει αυξάνεται κατά 10% με 20% η πιθανότητα γκριζαρίσματος. Η έλλειψη κάποιων βασικών θρεπτικών συστατικών, μπορεί να επιταχύνει αυτή τη διαδικασία.
Δείτε ποια:

1. Ψευδάργυρος
Ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση του φυσικού χρώματος των μαλλιών για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ο ψευδάργυρος υπάρχει στα μαλλιά, τα οστά, τους μυς και το δέρμα και είναι απαραίτητος για τη φυσιολογική σωματική ανάπτυξη, την αναπαραγωγική υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα.

2. Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
Μπορεί να ανήκουν στην ίδια ομάδα, όμως στην πραγματικότητα πρόκειται για 8 βιταμίνες, με πολύ διαφορετικές λειτουργίες. Ακριβώς όπως κάθε μέλος μίας ομάδας κρατά ένα ξεχωριστό ρόλο, έτσι και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β συνεργάζονται για να εξασφαλίσουν πως το σώμα θα λειτουργεί σαν καλοκουρδισμένο ρολόι. Η πιο γνωστή λειτουργία τους είναι πως βοηθούν στη μετατροπή του φαγητού σε καύσιμο για τον οργανισμό, κρατώντας ψηλά τα επίπεδα της ενέργειας. Ειδικά η Β12 είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, αλλά και τα μαλλιά, καθώς η έλλειψή της έχει συσχετιστεί με πρόωρη γήρανση.

3. Χαλκός
Ο χαλκός παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής ουσίας που δίνει χρώμα στα μαλλιά. Η έλλειψη χαλκού είναι μια από τις αιτίες, που η τρίχα «γκριζάρει» πρόωρα.
Το μυστικό
Η λήψη των κατάλληλων συμπληρωμάτων, εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και την προστασία των οστών, μπορεί να συμβάλλει στη διατήρηση του φυσικού χρώματος των μαλλιών.

via

Κόσμος

Αφγανιστάν: Αφγανοί δημοσιογράφοι απευθύνουν έκκληση για διεθνή βοήθεια

Καμπούλ- Αφγανιστάν

Περισσότεροι από 100 Αφγανοί δημοσιογράφοι απηύθυναν έκκληση στη διεθνή κοινότητα για να προστατεύσει ενεργά την ελευθερία του Τύπου στο Αφγανιστάν.

Η πιο επείγουσα ανάγκη είναι να δοθούν εγγυήσεις προστασίας, ιδίως στις γυναίκες δημοσιογράφους, ανέφερε η ομάδα των δημοσιογράφων, τα ονόματα των οποίων δεν αποκαλύφθηκαν, σε μια έκκληση που έκανε μέσω των Δημοσιογράφων Χωρίς Σύνορα.

Οι συχνές επιθέσεις εναντίον του Τύπου και η παρέμβαση των Ταλιμπάν στο έργο τους τους έχουν οδηγήσει να φοβούνται για τα χειρότερα, λένε οι δημοσιογράφοι.

Η έκκληση, με τίτλο «Η δημοσιογραφία στο Αφγανιστάν κινδυνεύει να αφανιστεί» υπεγράφη από μια ομάδα 103 δημοσιογράφων, συντακτών και φωτορεπόρτερ, μεταξύ αυτών 20 γυναικών, σύμφωνα με τους Δημοσιογράφους Χωρίς Σύνορα.

Οι περισσότεροι συνεχίζουν να εργάζονται στο Αφγανιστάν, αν και ορισμένοι κρύβονται και 10 βρίσκονται στην εξορία. Όλοι τους ήθελαν να διατηρήσουν την ανωνυμία τους υπό τον φόβο αντίποινων σε βάρος τους ή σε βάρος των οικογενειών τους.

«Οι Ταλιμπάν έχουν δείξει ότι δεν θα ανεχθούν έναν ελεύθερο Τύπο, ούτε στην Καμπούλ ούτε στις επαρχίες», δήλωσε ο εκτελεστικός διευθυντής των ΔΧΣ Κρίστιαν Μιχρ.

Οι δημοσιογράφοι ζητούν να τους δοθεί πραγματική στήριξη που θα επιτρέψει στις αίθουσες σύνταξης να συνεχίζουν να λειτουργούν. Βραχυπρόθεσμα, χρειάζεται διπλωματική, προξενική και οικονομική βοήθεια για την απομάκρυνση δημοσιογράφων που κινδυνεύουν, σύμφωνα με την επιστολή.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ:

Κρήτη - κορωνοϊός: Μαθητές δημοτικού χάνουν τη χρονιά λόγω αρνητών γονέων

Κρήτη: To γλέντι είχε κακή κατάληξη μετά τις μπαλωθιές

Ηράκλειο: Χθες έριξαν τσιμέντο στο δρόμο και σήμερα το ...ξήλωσαν για να περάσουν καλώδια

ESPA BANNER