Gossip - LifeStyle

Το πρόγραμμα της Δούκισσας για να γίνεις κορμάρα μέχρι το καλοκαίρι

doykissa2.jpg

H Δούκισσα Νομικού έχει ένα από τα πιο γυμνασμένα κορμιά της Ελληνικής showbiz. Η παρουσιάστρια μέσα από την προσωπική της σελίδα Dutchesss daily θέλησε να μοιραστεί μαζί μας το πρόγραμμα που ακολουθεί για να γίνεις κορμάρα μέχρι το καλοκαίρι.

Το πρόγραμμά της είναι το εξής:

-5 λεπτά σχοινάκι
-10 λεπτά τρέξιμο.
-5 λεπτά σχοινάκι
-10 λεπτά τρέξιμο
-100 κοιλιακούς (ροκανίσματα)
-100 πλάγιους κοιλιακούς (50 από τη μια πλευρά και 50 από την άλλη)
-100 καθίσματα
-100 προβολές (πόδια εναλλάξ)
-50 push ups

doykissa.jpg

doykissa.jpg, by mariak

Gossip - LifeStyle

Χαλασμός στο Survivor με «γαλλικά» ανάμεσα σε Μπόγδανο και Παππά

survivor

Ο  Αλέξης Παππάς ξέσπασε εναντίον του Ηλία Μπόγδανου για το γεγονός ότι πιστεύει πως δεν θέλει να τον καταλάβει κι είναι πιο κοντά με τον James Καφετζή και έτσι ξέσπασε ένας μεγάλος καυγάς στο χεθσινό επεισόδιο του Survivor.

Η λογομαχία ήταν η εξής:

Α.Π.: Έγινε μια προσπάθεια επικοινωνίας με τον Ηλία και μου είπε ότι με θεωρεί ως τον άνθρωπο που δημιουργεί τις εντάσεις. Μου είπε ότι δεν τον νοιάζει το μήνυμα που έδωσε ο κόσμος κι ότι είχα δίκιο για τον James… Δεν μου μιλάς ξεκάθαρα. Η στάση σου μου φαίνεται διπλωματική και θα σε ψηφίζω. Ο καθένας είναι υπεύθυνος για αυτά που λέει και που κάνει. Θα είσαι ο πρώτος που θα ψηφίσω.

Η.Μ.: Αυτό που είπα είναι ότι δεν μπορώ να μείνω κολλημένος κι εμμονικός γιατί οι άνθρωποι αλλάζουν. Κατ’ αρχάς τσίλαρε γιατί σου μιλώ πολύ όμορφα.

Α.Π.: Αν ήθελες να γνωρίσεις ποιος είναι ο Αλέξης, θα ερχόσουν να μου μιλήσεις. Τώρα δεν θέλω να με μάθεις.

Η.Μ.: Δεν έχουμε χημεία. Εγώ αν είμαστε οκ και δεν έχουμε εντάσεις, δεν θα σε ψηφίζω για κάποιο λόγο. Γιατί πρέπει να είμαι με κάποιον; Δεν είμαι με κανένα. Είσαι απίστευτος, φαίνεται ξεκάθαρα ότι θέλεις να δημιουργείς πράγματα.  Δεν σου μιλώ, με σύγχυσες πάλι. Ψήφισέ με όσο θέλεις ρε φίλε δεν με νοιάζει αλλά μην μου σπας τα α…α. Με ενοχλείς, έχεις θέμα με εμένα. Γιατί θέλεις να με πριζώσεις; Με τον άνθρωπο που μας έχετε φέρει, μας έχει πρήξει. Δεν σε ξαναβλέπω τελείωσες. Φύγε από εδώ βλάκα.

Α.Π.: Γιατί φωνάζεις; Πρόσεχε πως μιλάς. Για χαλάρωσε. Τι θα κάνεις; Θα τα χτυπήσεις όλα;

Η.Μ.: Καταφέρνει και με βγάζει από τον εαυτό μου, το μηδενικό, το σκουπίδι. Γιατί με ενοχλείς; Εσύ έχεις θέμα με εμένα ρε φίλε. Δεν σε ξαναβλέπω ποτέ τελείωσε.

Α.Π.: Δεν σε έβρισα καθόλου. Τι συμπεριφέρεσαι έτσι;

 

 

 

Διαβάστε επίσης Καινούργιου: Έπεσε ξανά θύμα διαδικτυακής απάτης