Skip to main content
GOSSIP - LIFESTYLE

Η Nικολέττα Καρρά αποκαλύπτει tips για τέλειες αναλογίες

Image
karra2.jpg
 clock 19:00 | 09/10/2016
writer icon newsroom ekriti.gr

Η ΝΙκολέττα Καρρά έχει αναλογίες που κολάζουν έτσι η όμορφη ηθοποιός φωτογραφήθηκε για το περιοδικό You και αποκάλυψε 10 tips για να αποκτήσεις κι εσύ το σώμα της.

karra.jpg

karra.jpg, by mariak

Δείτε τα αναλυτικά:

Καλό πρωινό, από τα αγαπημένα γεύματα της ημέρας.
Πολύ νερό, μίνιμουμ 1,5 λίτρο καθημερινά.
Μακριά από τα τηγανιτά, δεν τα συμπαθεί κιόλας πολύ.
Ένα γλυκό κάθε μέρα.
Κυκλική προπόνηση καθημερινά με έμφαση στη μυϊκή ενδυνάμωση.
Με μέτρο οι λευκοί υδατάνθρακες και κυρίως όχι το βράδυ, ενώ κατά τη διάρκεια της ημέρας να προτιμάτε τους «μαύρους».
Για βραδινό πρωτεΐνη και σαλάτα.
Προτιμήστε γάλα καρύδας αντί ελαιόλαδο και μαύρο ψωμί αντί λευκό.
Πες «όχι» σε φαγητά που σε πρήζουν και σε 

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2024 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis