Skip to main content
GOSSIP - LIFESTYLE

Αμαρυλλίς: Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής της για να διατηρείται στα 55 κιλά

Image
amaryllis_main_photo.jpg
 clock 21:00 | 21/02/2016
writer icon newsroom ekriti.gr

ΠΡΩΙΝΟ
4 ασπράδια και χυμό πορτοκάλι
«Εναλλακτικά επιλέγω τοστ με τυρί με χαμηλά λιπαρά και βραστή γαλοπούλα».

ΣΝΑΚ
Μπάρα δημητριακών – Φρούτο
«Προτιμώ τα φρούτα εποχής».

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ
Αρακά με φέτα και μαύρο ψωμί
«Όταν δεν τρώω λαδερό προτιμώ ψητό κοτόπουλο ή ψάρι με σαλάτα».

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ ΣΝΑΚ
Ωμούς ξηρούς καρπούς
 

amarilis-people-141.jpg

amarilis-people-141.jpg, by mariak

ΒΡΑΔΥΝΟ
Τονοσαλάτα
«Το βράδυ προτιμώ μια σαλάτα με ασπράδια  ή ένα παραδοσιακό ντάκο»

Plus
«Πίνω πού νερό χαμηλό σε νάτριο».

ΠΑΡΑΣΠΟΝΔΙΑ
Σουφλέ σοκολάτας
«Αγαπημένη μου γουρουνιά είναι το σουφλέ σοκολάτας και το μπανόφι».

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 -2024 ekriti.gr Όροι Χρήσης | Ταυτότητα Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis