Γλυκά σνακ χωρίς ζάχαρη και χωρίς πολλές θερμίδες για τις ώρες που έχεις λιγούρα

Είναι κάποιες φορές, που η επιθυμία για κάτι γλυκό μπορεί να ξεπεράσει κάθε προσπάθεια για υγιεινή διατροφή και απώλεια βάρους. Για να μην βγεις εκτός προγράμματος και να μην ξεφύγεις θερμιδικά, μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές γλυκά σνακ χωρίς ζάχαρη. 

Δες παρακάτω πέντε ιδέες τέτοιων σνακ, που μπορείς να ετοιμάσεις εύκολα και γρήγορα για κάτι τέτοιες στιγμές.

• Μάφιν χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη και με μόνο τρία υλικά

Η συνταγή είναι απλή, η ιδέα εντυπωσιακή κι αν έχεις κάποια αλλεργία ή δυσανεξία, η απουσία από αλεύρι θα σε ενθουσιάσει. Τα μούρα που μπορείς να προσθέσεις είναι αποκλειστικά της δικής σου επιλογής και γούστου. Βρες εδώ την εύκολη συνταγή. 

• Μπάλες σοκολάτας με αμύγδαλο χωρίς ζάχαρη (μπάλες ενέργειας σαν vegan τρουφάκια!)

Ένα απλό γλυκό και μπάλα ενέργειας χωρίς ζάχαρη, χωρίς αβγά ή γλουτένη και γρήγορο! Δες εδώ πώς θα τις φτιάξεις εύκολα. 

• Σούπερ υγιεινά μπισκότα με ταχίνι, βρώμη και χαρούπι

Βρες εδώ τη συνταγή για μπισκότα που είναι άκρως υγιεινά αλλά και πεντανόστιμα.

• Ωμοφαγικά τρουφάκια φουντουκόπαστας χωρίς γλουτένη, χωρίς αλεύρι και χωρίς ζάχαρη

Φτιάξε γλυκά ωμοφαγικά τρουφάκια φουντουκόπαστας χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη με τη συνταγή της διαιτολόγου Σταυρούλας Κρίκη. Βρες εδώ τη συνταγή. 

• Brownies σοκολάτας με βρώμη, η υγιεινή εκδοχή χωρίς ζάχαρη με συνταγή διατροφολόγου

Tα brownies σοκολάτας είναι ένα από τα πιο κλασικά και αγαπημένα γλυκά, που σίγουρα είναι δύσκολο να αποκλείσεις εντελώς από τη διατροφή σου, αν είσαι λάτρης των γλυκών. Ωστόσο, εμείς σού έχουμε την πιο υγιεινή εκδοχή που μπορείς να δοκιμάσεις, φτιάχνοντάς τα με βρώμη, κακάο, φυστικοβούτυρο και άλλα θρεπτικά υλικά. Δες τη συνταγή από τη διατροφολόγο Βίρνα Σκουλίδη. 

shape.gr