Βασικές συνήθειες είναι να περιορίσουμε την κατανάλωση του αλατιού που βάζουμε στο φαγητό μας, αλλά και η μείωση των επεξεργασμένων τροφών που συνήθως έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αλάτι, συνδράμοντας στην κατακράτηση υγρών.
Γνωρίζατε πως υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από την κατακράτηση υγρών που κάνει το σώμα μας;
Τα σώματά μας λειτουργούν με πολύπλοκες διαδικασίες που υπηρετούν αλλήλενδετα μεταξύ τους υποσυστήματα. Γι’ αυτόν το λόγο χρειάζονται να τα μεταχειριζόμαστε σωστά και να διατηρούμε την καλή τους λειτουργικότητα, ώστε να εργάζονται αρμονικά. Αν αδιαφορούμε για το σώμα