Πώς να κάνετε την επιστροφή στο σχολείο πιο ευχάριστη για τα παιδιά

Το τέλος του καλοκαιριού φέρνει μαζί του μικρότερες μέρες, πτώση της θερμοκρασίας και την έναρξη της σχολικής χρονιάς. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που μερικά παιδιά νιώθουν απογοητευμένα. Δείτε πώς μπορείτε να τα βοηθήσετε να επιστρέψουν στο σχολικό πρόγραμμα πιο ευχάριστα.

Μετατρέψτε τα πρωινά σε θετική εμπειρία

Το πρωινό ξύπνημα μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά καθώς οι μέρες μικραίνουν και η αλλαγή της ώρας πλησιάζει. Κάντε τα πρωινά μια εμπειρία που τα παιδιά θα ανυπομονούν γι' αυτήν:

• Βάλτε χαρούμενη μουσική που θα ανεβάσει τη διάθεση όλων. Με τα μικρότερα παιδιά, μπορείτε να τραγουδήσετε μαζί και να δημιουργήσετε έναν οικογενειακό ρυθμό. Αυτό, όπως λένε οι ψυχολόγοι, ενισχύει τους δεσμούς και χτίζει την αυτοπεποίθηση των παιδιών.
• Ετοιμάστε το αγαπημένο τους πρωινό – είτε πρόκειται για μια απλή φέτα ψωμί με άλειμμα σοκολάτας, είτε για κουάκερ με σοκολάτα. Οι μικρές αυτές απολαύσεις κάνουν μεγάλη διαφορά.
• Μείνετε ήρεμοι και αποφύγετε το άγχος για το αν θα προλάβετε. Η νευρικότητα σας θα επηρεάσει αρνητικά την ατμόσφαιρα.

Συμβουλή: Για καλύτερη ποιότητα ύπνου και πιο εύκολο ξύπνημα, είναι σημαντικό να προσέχετε τον φωτισμό στο σπίτι. Το βράδυ, χρησιμοποιήστε χαμηλό και ζεστό φωτισμό, όπως λάμπες και φωτιστικά με θερμό φως. Το πρωί, φωτίστε έντονα την κουζίνα με μπλε φως, το οποίο βοηθά στην ενεργοποίηση του οργανισμού.

Δημιουργήστε ένα ημερολόγιο προσδοκιών

Οι διακοπές μπορεί να τελείωσαν, αλλά κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους υπάρχουν πάντα δραστηριότητες και γεγονότα που μπορείτε να περιμένετε. Δημιουργήστε μαζί ένα ημερολόγιο όπου θα καταγράφετε τις σχολικές εκδρομές, τις οικογενειακές συγκεντρώσεις και τις μικρές αποδράσεις του Σαββατοκύριακου. Αυτή η διαδικασία δημιουργεί μια αίσθηση προσμονής και χαράς, ενώ περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί.

Προγραμματίστε μια δραστηριότητα με τα παιδιά σας

Είναι σημαντικό να σχεδιάσετε μια δραστηριότητα που το παιδί θα περιμένει με ενθουσιασμό. Το παιδί πρέπει να επιλέξει τι θα κάνετε μαζί. Μπορεί να είναι μια απλή εκδρομή, μια συναυλία ή ένα σαββατοκύριακο εκτός πόλης. Σημασία έχει να αφιερώσετε χρόνο μαζί και να ξεφύγετε από τις υποχρεώσεις της καθημερινότητας. Σύμφωνα με την ορολογία του ψυχολόγου Garry Chapman και των εννοιών του για τις 5 γλώσσες αγάπης, είναι ο «ποιοτικός χρόνος» που σηματοδοτεί σε πολλά παιδιά ότι τα αγαπάτε.

Δείξτε ενδιαφέρον για την καθημερινότητά τους

Είναι σημαντικό να δείχνετε ειλικρινές ενδιαφέρον για τη σχολική ζωή του παιδιού σας. Ερωτήσεις όπως "Πώς πέρασες στο σχολείο;" μπορεί να μην είναι τόσο αποτελεσματικές, αλλά πιο συγκεκριμένες ερωτήσεις θα βοηθήσουν στη δημιουργία ενός ανοιχτού διαλόγου. Η προσοχή που δείχνετε ενισχύει τη σχέση σας και βοηθά το παιδί να αισθάνεται ότι δεν είναι μόνο του στις δυσκολίες της σχολικής ζωής.

Κίνητρο και ενθάρρυνση

Ενώ η εσωτερική παρακίνηση είναι ο κύριος στόχος, οι εξωτερικές ανταμοιβές μπορούν επίσης να λειτουργήσουν αποτελεσματικά. Αν το παιδί σας αντιμετωπίζει δυσκολίες με ένα μάθημα, όπως τα μαθηματικά, μπορείτε να το ενθαρρύνετε με μια επιβράβευση για την προσπάθειά του. Συμφωνήστε για μια μικρή επιβράβευση όταν αφιερώνει χρόνο στο διάβασμα.