Ασφαλές μαύρισμα

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και όλες έχουμε αποκτήσει έντονη καλοκαιρινή διάθεση. Τα αέρινα ρούχα έχουν αντικαταστήσει τα πουλόβερ και τα ανοιχτά χρώματα,  τα μουντά του χειμώνα. Όλα τα παραπάνω όμως προδιαθέτουν και ένα μαυρισμένο κορμί.

Ένας από τους πολλούς εχθρούς της επιδερμίδας μας είναι, ειδικά αυτή τη περίοδο, ο ήλιος. Η επιθυμία μας για ένα ‘’σοκολατένιο’’ χρώμα, μας ωθεί στην πολύωρη έκθεση του σώματός μας στην ηλιακή ακτινοβολία για περισσότερο χρόνο με αποτέλεσμα τις αρνητικές συνέπειες που μπορεί να έχει πάνω μας η υπεριώδης ακτινοβολία.

Για να προστατέψουμε λοιπόν το δέρμα μας, αλλά και να αποκτήσουμε το χρώμα που επιθυμούμε πρέπει να στρέψουμε τη προσοχή μας στην σωστή διατροφή και σε αντηλιακά γαλακτώματα υψηλής προστασίας.

Σημαντικό είναι να προσφέρουμε στην επιδερμίδα μας καθημερινά ενυδάτωση, ώστε να δημιουργείται ένα εξωτερικό πέπλο προστασίας που αποδυναμώνει την ένταση διείσδυσης της ηλιακής ακτινοβολίας.

Καλό επίσης θα ήταν, αντί για μέικ απ να εφοδιαστούμε με αντηλιακές κρέμες προσώπου με χρώμα. Έχουν το ίδιο αποτέλεσμα και μας προστατεύουν περισσότερο. Επιπλέον, δεν πρέπει να ξεχνάμε την αντηλιακή μας προστασία καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, ανεξάρτητα απ’ το αν βρισκόμαστε στη παραλία, καθώς η ηλιακή ακτινοβολία είναι εξίσου επικίνδυνη και στη πόλη.

Να θυμάστε ότι η επιδερμίδα χρειάζεται 3 ημέρες για να αρχίσει να μαυρίζει. Όσο υψηλός κι αν είναι ο δείκτης προστασίας που έχετε επιλέξει, η πολύωρη και απότομη έκθεση στον ήλιο, για εσάς που ετοιμάζεστε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές, μόνο έγκαυμα και ξεφλούδισμα θα προκαλέσει. Τις πρώτες ειδικά ημέρες πρέπει να χρησιμοποιούμε υψηλό δείκτη προστασίας.

Όταν θα κάνετε την αγορά των αντηλιακών, προσέξτε να είναι τα σωστά, να περιλαμβάνουν δηλαδή συστατικά που απορροφούν ή σταματούν τις ακτίνες UVA που επιτίθενται στην επιδερμίδα μας και είναι υπεύθυνες για τη φωτογήρανση και τις ακτίνες UVB που προκαλούν εγκαύματα και μπορούν να βλάψουν τα κύτταρά μας. Τα μάτια σας είναι η πιο ευαίσθητη περιοχή του προσώπου και για το λόγο αυτό απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή. Καλό θα ήταν να αγοράσετε ένα προϊόν που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε γραμμές και ρυτίδες.

Μία καλή συμβουλή θα ήταν να απλώνατε την αντηλιακή σας κρέμα 30 λεπτά πριν εκθέσετε την επιδερμίδα σας στον ήλιο και να επαναλαμβάνετε την επάλειψη κάθε 2 ώρες.

Τέλος, θυμηθείτε ότι τα παιδιά σας ανήκουν στην πιο ευπαθή κατηγορία, και αυτό συμβαίνει γιατί το δέρμα τους είναι πιο λεπτό από των ενηλίκων. Προμηθευτείτε με τα κατάλληλα προϊόντα για παιδιά που αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία. Επιπρόσθετα, το μπλουζάκι στη παραλία τα προστατεύει όσο είναι στεγνό. Μόλις βραχεί επιτρέπει σε ποσοστό έως και 50% να διαπερνούν οι ακτίνες.

Βάλτε λοιπόν το αντηλιακό σας σωστά, το αγαπημένο σας μαγιό και το ομορφότερο χαμόγελό σας και.. καλό καλοκαίρι!