Φάτε χωρίς να πάρετε κιλά στο πασχαλινό τραπέζι

Το πασχαλινό τραπέζι περιέχει αμέτρητες λιχουδιές και φαγητά με πολλά λιπαρά που προσθέτουν παραπανίσια κιλά στην σιλουέτα μας.

Εμείς όμως φροντίσαμε για εσάς και αφού συμβουλευτήκαμε ειδικούς, σας παραθέτουμε παρακάτω τι πρέπει να φάτε για να μην πάρετε ούτε ένα κιλό!

• Πείτε όχι στα πασχαλινά κουλουράκια, και συνοδέψτε τον καφέ ή το τσάι σας με μία λεπτή φέτα από τσουρέκι.
• Φάτε κατσικάκι ή κάποιο άλλο κρέας, αλλά συνοδέψτε το με άφθονη σαλάτα.
• Το κατσίκι δεν έχει το λίπος του αρνιού, οπότε σκεφτείτε από τώρα που είναι νωρίς και αντί για αρνί αγοράστε κατσικάκι.
• Αποφύγετε τα αναψυκτικά και τις μπύρες και προτιμήστε να συνοδεύσετε το γεύμα σας με ένα ποτήρι κόκκινο κρασί.
• Την ημέρα του Πάσχα, μη φάτε γλυκά. Θα έχετε την ευκαιρία να τα δοκιμάσετε τις επόμενες μέρες. Ήδη θα έχετε καταναλώσει φαγητά με πολλά λιπαρά.
• Αν έχετε το κουράγιο μετά το φαγητό το μεσημέρι, αργά το απόγευμα κάντε μία βόλτα κοντά στο σπίτι σας. Το περπάτημα θα σας κάνει πολύ μεγάλο καλό.

Καλό Πάσχα και Καλή Ανάσταση από εμάς!

mothersblog.gr