Παρασκευή 24 ΦΕΒ 2017 08:04
  • Ηρακλειο
    11°C
  • Χανια
    12°C
  • Ρεθυμνο
    11°C
  • Λασιθι
    11°C
Ekriti.gr Logo

Διατροφη και Αδυνατισμα

Οι σπόροι chia είναι μικροί μαύροι σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica που ανήκει στην οικογένια της μέντας. Προέρχονται από το Μεξικό, αν και οι Αζτέκοι, οι Μάγιας, οι Ίνκας και ιθαγενείς Αμερικανοί σε όλη την Κεντρική και Νότια Αμερική κατανάλωναν τον σπόρο αυτό. Το όνομα «Chia» είναι η αρχαία λέξη των Μάγια για τη «δύναμη»...
Φροντίζετε να λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο για να διατηρήσετε την υγεία των οστών σας, σίδηρο για να αποφύγετε την αναιμία και επαρκή ποσότητα Ω3 λιπαρών οξέων για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας ενάντια στην καρδιοπάθεια και την άνοια. Ορισμένα...
Πρόκειται να σας παρουσιάσουμε μία απλή συνταγή που περιέχει δαμάσκηνα και που θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το λίπος της κοιλιάς, ενώ ταυτόχρονα θα θρέψει και τον οργανισμό σας!
Απολαύσετε μια σαλάτα που αυξάνει τα ερυθρά αιμοσφαίρια, τον αιματοκρίτη και τις αποθήκες σιδήρου.
Ποιο μπαχαρικό προστατεύει τον εγκέφαλό σας; Το φθόριο βρίσκεται παντού σήμερα, από τα αντιβιοτικά μέχρι το πόσιμο νερό, αλλά και σε οδοντόκρεμες, καθιστώντας αναπόφευκτη την έκθεση. Είναι τώρα γνωστό ότι μειώνει το IQ...
Η κοτόσουπα ήταν και είναι ένα παγκόσμιο ελιξίριο υγείας.
Όπως η μόδα κάνει κύκλους, αναπαράγοντας και φέρνοντας στο προσκήνιο ξανά ό,τι είχε κάνει επιτυχία σε παλιότερες εποχές, το ίδιο συμβαίνει και στις δίαιτες. Η λεγόμενη δίαιτα της NASA είχε κάνει θραύση τη δεκαετία του 1980 και του...
Όσα περισσότερα μαθαίνουν οι ερευνητές για τις θεραπευτικές ιδιότητες του κουρκουμά , τόσο περισσότερο αυξάνεται το ενδιαφέρον τους γι’ αυτό το μπαχαρικό.
Ξεχασμένη θεραπευτική συνταγή με ζεστό νερό, του διάσημου θεραπευτή Peter Dimkov, που αποδεδειγμένα λιώνει το λίπος και θεραπεύει σοβαρές ασθένειες.
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις συνηθισμένες κινήσεις, αλλά και για να συντηρηθεί ο οργανισμός (δηλαδή για να λειτουργήσουν καθημερινά οι...
Ένας Σουηδός γιατρός, ο Andreas Eenfeldt, θεωρεί ότι είναι η ώρα να σταματήσουμε να πιστεύουμε σε μύθους σχετικά με τα τρόφιμα και να ακούσουμε τα σήματα που μας στέλνει το σώμα μας. Για πολλά χρόνια μας έχουν πει ότι το λίπος είναι κακό και ότι ο...
Η συγκεκριμένη λεμονάδα μπορεί να αποτελέσει ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τις απότομες αυξήσεις της πείνας και να χάσετε εκατοστά γύρω από τη μέση σας, όμως πρέπει να τη συνδυάσετε με μια διατροφή που...