Δευτέρα 27 ΜΑΡ 2017 15:29
  • Ηρακλειο
    17°C
  • Χανια
    17°C
  • Ρεθυμνο
    17°C
  • Λασιθι
    17°C
Ekriti.gr Logo

Διατροφη και Αδυνατισμα

Όσες θέλετε να ξαναμπείτε στο στενό σας τζιν και το φερμουάρ δεν ανεβαίνει, σας βρήκαμε τον πιο εύκολο τρόπο να χάσετε 2 κιλά μέσα σε 2 μέρες.
Υπάρχουν 3 τρόποι με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαγειρική σόδα για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας και να χάσετε βάρος γρηγορότερα.
Το ρόφημα βοτάνων που σήμερα σας προτείνουμε θα σας βοηθήσει όχι μόνο να χάσετε κιλά αλλά και να αποφύγετε την κατακράτηση υγρών στον οργανισμό σας….
Προσπαθείτε να κάνετε δίαιτα; Τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν 5 σούπερ τρόφιμα με λίγες θερμίδες που κάνουν θαύματα…
Η aquafaba (ή για εμάς ρεβυθόζουμο ) είναι το ιξώδες υγρό που απομένει απο το βράσιμο κάποιων οσπρίων (κυρίως ρεβυθιών), που λόγω της ιδιαίτερης δομής του μπορεί να αποτελεί πλήρες υποκατάστατο του ασπραδιού των...
Η παχυσαρκία είναι μια ολοένα και μεγαλύτερη απειλή για την δημόσια υγεία σε παγκόσμιο επίπεδο και, δυστυχώς, η χώρα μας δεν αποτελεί εξαίρεση. Αλλά σύμφωνα με μια νέα μελέτη, για να χάσετε κιλά δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια “τιτάνια” προσπάθεια,...
Ο δίκταμος ή έρωντας είναι άλλος ένας θησαυρός της Κρητικής μας Γης, ο οποίος σύμφωνα με την παράδοση συλλέγεται τόσο δύσκολα όσο «τα πάθη του έρωτα» .
Αν ψάχνετε για μία αποτελεσματική μέθοδο για την απώλεια βάρους, είστε στο σωστό μέρος. Αυτή η συνταγή όχι μόνο θα λιώσει το λίπος από το οποίο δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε, αλλά θα ενισχύσει και την υγεία σας σε πολλά επίπεδα. Το τζίντζερ είναι μία...
Εκατοντάδες χρόνια τώρα ο άνθρωπος αναζητεί την πηγή της Νεότητας. Δεν υπάρχει μαγικό ελιξίριο ή ξόρκι που θα μας κάνει να φαινόμαστε πιο νέοι.Το μυστικό κρύβεται στη διατροφή μας. Είναι τόσο εύκολο και πιο προσιτό από τα ακριβά προϊόντα περιποίησης...
Οι σπόροι chia είναι μικροί μαύροι σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica που ανήκει στην οικογένια της μέντας. Προέρχονται από το Μεξικό, αν και οι Αζτέκοι, οι Μάγιας, οι Ίνκας και ιθαγενείς Αμερικανοί σε όλη την...
Φροντίζετε να λαμβάνετε αρκετό ασβέστιο για να διατηρήσετε την υγεία των οστών σας, σίδηρο για να αποφύγετε την αναιμία και επαρκή ποσότητα Ω3 λιπαρών οξέων για να θωρακίσετε τον οργανισμό σας ενάντια στην καρδιοπάθεια και την άνοια. Ορισμένα...