Δευτέρα 25 ΙΟΥ 2018 16:34
  • Ηρακλειο
    26°C
  • Χανια
    27°C
  • Ρεθυμνο
    26°C
  • Λασιθι
    26°C
Ekriti.gr Logo

Fitness

Μόλις ένα με τρία επιπλέον ποτήρια νερό τη μέρα αρκούν για να μειώσετε την ποσότητα των θερμίδων σας, των λιπαρών και της ζάχαρης που καταναλώνετε. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις και τα αποτελέσματα που...
Αυτή η απλή – φαινομενικά – άσκηση μπορεί να έχει τεράστια οφέλη όχι μόνο για τον κορμό, αλλά και για το υπόλοιπο σώμα σου.
Η απώλεια πρόσθετου βάρους απαιτεί τακτική άσκηση και σωστή διατροφή Η παχυσαρκία είναι μία από τις κύριες ανησυχίες για την υγεία στον κόσμο, καθώς συνδέεται με θέματα υγείας όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο διαβήτης. Επομένως, πρέπει να αρχίσετε...
Μάθε πώς θα είσαι σε καλύτερη φόρμα από ποτέ, σύμφωνα με την επιστήμη τρώγοντας πρωτεΐνη τις σωστές ώρες.
Ποια γυναίκα δεν έχει μπει στη διαδικασία της δίαιτας προκειμένου να απαλλαγεί από το περιττό βάρος; Υπάρχει η κατηγορία εκείνων που ξεκινούν μια πιο ισορροπημένη διατροφή προκειμένου να χάσουν 2 – 3 κιλά, υπάρχουν όμως κι εκείνες που στοχεύουν σε...
Θέλετε να χάσετε βάρος και να μειώσετε τις μετρήσεις του σώματος; Διαλέξτε οποιοδήποτε από τα παραπάνω φαρμακευτικά φυτά υπό τη μορφή τσαγιού για να εκμεταλλευτείτε τις ιδιότητές του.
Τι μπορείς να κάνεις κάθε πρωί για να χάνεις λίπος όλη μέρα
Σιρόπι Yacon. Το «καινοτόμο» γλυκαντικό, που όχι μόνο δεν σας φορτώνει με περιττές θερμίδες, αλλά ωφελεί και την υγεία σας.
Όσο αποφασισμένος και αν είσαι, όπως και να το κάνουμε, το αδυνάτισμα χρειάζεται σκληρή δουλειά και επιμονή: καθημερινή γυμναστική, σπιτικό φαγητό και γενικά υγιεινές επιλογές για κάθε γεύμα κάθε μέρα. Το χειρότερο και πιο εκνευριστικό όταν κάνεις...
Έχεις κατακράτηση υγρών; Πιες αυτό και θα ξεφουσκώσεις αμέσως!
Βάλτε αυτό το μίνι πρόγραμμα στην καθημερινή σας ρουτίνα για όλες εσάς που επιθυμείτε έναν πιο juicy ποπό! Θα δείτε άμεσα αλλαγή στο σώμα σας.
Θέλετε να απαλλαγείτε σχετικά γρήγορα από τα περιττά κιλά ακολουθώντας μια δίαιτα που δεν θα σας εξαντλήσει; Υπάρχει τρόπος, εφόσον όμως κάνετε τους σωστούς συνδυασμούς τροφών.