Ένα απλό καθημερινό μυστικό ενάντια στη γήρανση του εγκεφάλου

Mια νέα μελέτη υποστηρίζει πως οι πολυβιταμίνες θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διατηρήσουν τον εγκέφαλό τους υγιή, καθώς γερνούν. Μάλιστα, τα αποτελέσματα έδειξαν πως η καθημερινή λήψη πολυβιταμινών θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας μνήμης και στην επιβράδυνση της γνωστικής γήρανσης μεταξύ των ηλικιωμένων, όπως αναφέρουν οι ερευνητές στο περιοδικό «American Journal of Clinical Nutrition».

Το αποτέλεσμα ήταν μετρήσιμο: Η καθημερινή λήψη πολυβιταμίνης επιβράδυνε τη γήρανση του εγκεφάλου κατά δύο έτη σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο που πήραν οι συμμετέχοντες.

Παρ’ όλα αυτά, οι ειδικοί αναρωτήθηκαν αν απλώς η υγιεινή διατροφή θα μπορούσε να επιφέρει τα ίδια αποτελέσματα. «Η λήψη ενός πολυβιταμινούχου συμπληρώματος πιθανώς να σας κάνει καλό, αλλά δεν ξέρουμε αν έχει μεγάλο αντίκτυπο σε ανθρώπους που κάνουν υγιεινή διατροφή», δήλωσε ο Dr. Richard Caselli, καθηγητής νευρολογίας στην κλινική «Mayo» της Αριζόνας, όπως έγραψε το healthday.com. «Εξακολουθώ να διατηρώ κάποιες αμφιβολίες όσον αφορά τον αντίκτυπο που έχει αυτό», πρόσθεσε. «Αμφιβάλλω αν η διαφορά είναι πραγματικά μεγάλη».

Επικεφαλής της νέας μελέτης ήταν ο Dr. Chirag Vyas, καθηγητής έρευνας στο Τμήμα Ψυχιατρικής του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης. «Η γνωστική εξασθένηση συγκαταλέγεται μεταξύ των κορυφαίων προβλημάτων υγείας για τους περισσότερους ηλικιωμένους. Ένα καθημερινό συμπλήρωμα πολυβιταμινών έχει τη δυνατότητα να αποτελέσει μια ελκυστική και προσιτή προσέγγιση για την επιβράδυνση της γνωστικής γήρανσης», δήλωσε.

Ο Dr. Zaldy Tan είναι γιατρός γηριατρικής σε νοσοκομείο του Λος Άντζελες. Εξετάζοντας τα ευρήματα, δήλωσε ότι ορισμένα άτομα έχουν πιθανώς περισσότερα να κερδίσουν από τις πολυβιταμίνες από ό,τι άλλα. «Σίγουρα τα άτομα που έχουν έλλειψη βιταμινών στη διατροφή τους θα μπορούσαν να ωφεληθούν από μια πολυβιταμίνη και ενδεχομένως από γνωστικής άποψης», δήλωσε ο Tan. «Αυτή τη στιγμή, όμως, είναι δύσκολο να πούμε αν αυτό που προκαλεί τη βελτίωση είναι η πολυβιταμίνη ή κάτι άλλο».

Διαβάστε επίσης

Κάπνισμα: Πόσα χρόνια πρέπει να περάσουν από τη διακοπή του για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου

Διάλειμμα από τα social media: Γιατί αξίζει να το δοκιμάσετε