Δεν έχει σημασία πότε τρώμε, αλλά πόσο και τι τρώμε, υποστηρίζει η νέα έρευνα
Σημείωσαν ότι η μελέτη τους εξέτασε μόνο το τρέξιμο και ότι άλλα είδη άσκησης μπορεί να προκαλέσουν διαφορετικά αποτελέσματα.
Η ώρα που πηγαίνει κάποιος για ύπνο μπορεί να επηρεάσει το βάρος και την υγεία του.
Δείτε γιατί πρέπει να σταματήσετε να ασχολείστε με τα κιλά σας
Μικρές αλλαγές στη φυσική μας δραστηριότητα σε καθημερινή βάση μπορούν να προλάβουν τη μικρή αλλά σταθερή αύξηση βάρους
Αν δυσκολεύεστε να πίνετε την ποσότητα νερού που χρειάζεστε, μπορείτε να αρωματίσετε το νερό με φρούτα ή εγχύματα για να το κάνετε πιο ευχάριστο.
Οι μεγάλες αυξομειώσεις στο σωματικό βάρος ενός ανθρώπου με το πέρασμα του χρόνου σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο έκπτωσης των γνωστικών λειτουργιών του
Αυτά που πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου!
Η πλατφόρμα Pinterest αλλάζει την πολιτική της
Μέσα από την εντυπωσιακή αυτή αλλαγή, έγινε πολύ γνωστός στο Instagram και σίγουρα πηγή έμπνευσης για πολύ κόσμο που σκέφτεται να κάνει το βήμα να αδυνατίσει
Μία σύγχρονη... Οδύσσεια