Είτε απασχολούν τη σκέψη μας είτε όχι, οι
ορμόνες μας εξακολουθούν να δουλεύουν
σκληρά και να επηρεάζουν σχεδόν κάθε...
17:55 | 04/01/2020
Είτε απασχολούν τη σκέψη μας είτε όχι, οι
ορμόνες μας εξακολουθούν να δουλεύουν
σκληρά και να επηρεάζουν σχεδόν κάθε...
Όταν η παραγωγή ορμονών διακόπτεται, αυτό επηρεάζει τη διάθεση, τη συμπεριφορά, την ευημερία και την εμφάνιση. Αλλά πώς να καταλάβετε ότι το πρόβλημα προκαλείται από τις ορμόνες και από ποιές ακριβώς;
Παρακάτω ακολουθούν μερικά από τα καλύτερα τρόφιμα που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στην εξισορρόπηση των ορμονών σας.