Ο συντονισμός των υπηρεσιών, οι αδυναμίες και τα θετικά σημεία
Παρουσία Βασίλη Κικίλια η άσκηση
Παρουσία του Βασίλη Κικίλια θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα και την Τρίτη η μεγάλη αντισεισμική άσκηση «Μίνωας» στην Κρήτη
Ο τρόπος που γίνεται και τι πρέπει να προσέξετε
Εξαιτίας της κατάστασης επιφυλακής που βρίσκεται ολόκληρος ο Νομός λόγω των πυρκαγιών.
Οι άνθρωποι που ασκούνται τακτικά έχουν 42% λιγότερες πιθανότητες να δυσκολευτούν να κοιμηθούν σε σχέση με τους αδρανείς και 22% λιγότερες πιθανότητες να αναφέρουν συμπτώματα αϋπνίας.
Πρόκειται για μια νέα μακροχρόνια μελέτη σε περισσότερους από 400 χιλιάδες ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι με την ίδια σωματική δραστηριότητα, οι γυναίκες μακροπρόθεσμα είχαν μεγαλύτερα οφέλη για την υγεία τους σε σχέση με τους άνδρες.
Η άσκηση «Μίνωας 2024» πραγματοποιείται σε δύο φάσεις
Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι ο ύπνος είναι προτιμότερος από την αδράνεια αν θέλουμε να χάσουμε κιλά
Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής
Παρουσιάστηκαν λύσεις , ενέργειες και κινήσεις επικεντρωμένες στην πράξη