Πόνος στο σεξ: Αιτίες και αντιμετώπιση

Η σεξουαλική επαφή είναι ένας σημαντικός τρόπος έκφρασης αγάπης, ανακάλυψης και ευχαρίστησης. Ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να υπάρξει πόνος στο σεξ, προκαλώντας απογοήτευση και άγχος. Αν πονάς κατά τη διάρκεια του σεξ, δεν είσαι η μόνη! Σύμφωνα με το «Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων» το 75% περίπου των γυναικών αντιμετώπισαν πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ σε κάποια στιγμή της ζωής τους. Ο πόνος στο σεξ έχει μάλιστα την ιατρική ονομασία «δυσπαρευνία». Να θυμάσαι πάντως ότι η μείωση του πόνου είναι σχεδόν πάντα εφικτή!

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσπαρευνίας; Εάν πονάς στο σεξ, μπορεί να αισθάνεσαι:

Έντονο πόνο κατά τη διείσδυση ή κατά την είσοδο.

Βαθύ πόνο κατά τη διάρκεια της ώθησης.

Πόνο μετά τη συνουσία.

Πόνο σαν αίσθηση καψίματος.

Κράμπες στην πύελο.

Μυϊκούς σπασμούς.

Γιατί πονάς στο σεξ; Ορισμένες κοινές αιτίες της επώδυνης συνουσίας περιλαμβάνουν:

Η ανεπαρκής λίπανση μπορεί να οδηγήσει σε τριβή και ερεθισμό των γεννητικών οργάνων, προκαλώντας πόνο κατά την ερωτική συνεύρεση. Όταν συμβαίνει αυτό, ο πόνος μπορεί να σταματήσει εφόσον χαλαρώσεις και δοθεί περισσότερος χρόνος για προκαταρκτικά παιχνίδια. Επίσης, η χρήση ενός λιπαντικού προϊόντος θα σε βοηθήσει να απολαύσεις στο έπακρο την ερωτική επαφή.

Ορμονικές αλλαγές:

Οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν κολπική ξηρότητα, οδηγώντας σε επώδυνες σεξουαλικές επαφές. Πιο συγκεκριμένα, αυτό συμβαίνει λόγω της πτώσης των επιπέδων των οιστρογόνων μετά την εμμηνόπαυση ή τον τοκετό ή στον θηλασμό προκαλώντας κολπική ξηρότητα. Μια κολπική γέλη κατά της κολπικής ξηρότητας, που υποστηρίζει τη χλωρίδα του κόλπου, θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις το πρόβλημα!

Φάρμακα:

Ορισμένα φάρμακα επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία ή διέγερση, γεγονός που μπορεί να μειώσει τη λίπανση του κόλπου, κάνοντας το σεξ επώδυνο. Σε αυτά περιλαμβάνονται τα αντικαταθλιπτικά, τα φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση, τα ηρεμιστικά, τα αντιισταμινικά και ορισμένα αντισυλληπτικά χάπια.

Κολεόσπασμός:

Έχεις την αίσθηση ότι ο ερωτικός σου σύντροφος βρίσκει τοίχο; Ίσως πρόκειται για κολποσπασμό (ή αλλιώς κολεόσπασμο). Πρόκειται για έναν επώδυνο, ακούσιο σπασμό των μυών που περιβάλλουν την κολπική είσοδο. Ουσιαστικά, οι μύες του πυελικού εδάφους σφίγγουν με αποτέλεσμα τον πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή. Μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες που φοβούνται ότι η διείσδυση θα είναι οδυνηρή λόγω προηγούμενης τραυματικής ή επώδυνης σεξουαλικής εμπειρίας.

Ψυχολογικά προβλήματα:

Το άγχος, η κατάθλιψη και άλλες συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να μειώσουν μέρος της ερωτικής σου απόλαυσης. Η ψυχοθεραπεία εν προκειμένω θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τυχόν ανησυχίες και φόβους.

Διαβάστε επίσης 

Υπερεκτιμημένες στάσεις στο σεξ που δεν χαρίζουν απόλαυση