Ο πιο σίγουρος τρόπος για να ερωτευτείς ξανά τον σύντροφό σου

Συνήθως οι σύμβουλοι ζευγαριών και οι θεραπευτές δεν έχουν κόσμο που έρχεται στο γραφείο τους και να πει: «Το πρόβλημά μου είναι ότι ο σύντροφός μου με καταλαβαίνει πάρα πολύ».

Το να αναπτύξετε ενσυναίσθηση για τον σύντροφό σας σημαίνει να κατανοήσετε πραγματικά πώς ήταν και πώς είναι η ζωή για εκείνον. Η ενσυναίσθηση δεν είναι κάποια μυστικιστική δύναμη. Δεν είναι μαγεία, διαίσθηση ή απλώς οι «θερμές ασάφειες». Και μην κάνετε λάθος, η ενσυναίσθηση δεν είναι το διάβασμα μυαλού. Αλλά μπορεί να είναι απλώς το καλύτερο συστατικό στις ευτυχισμένες σχέσεις.

Η μεγάλη πρόκληση στις οικείες σχέσεις είναι ότι ανεξάρτητα από το πόσο αγάπη υπάρχει, δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι οι σύντροφοι θα είναι σε θέση να συμπάσχουν – ακόμα κι όταν πιστεύουν ότι είναι «αδελφές ψυχές». Εάν εσείς και ο σύντροφός σας δεν αισθάνεστε πολύ συνδεδεμένοι –εάν ο τύπος της «αγάπης» σας έχει γίνει περισσότερο σαν ένα αγώνισμα που κρατάτε το σκορ– τότε σκεφτείτε πόσο κρίσιμη είναι η ενσυναίσθηση για να αισθάνονται οι σύντροφοι μια ουσιαστική αίσθηση επανασύνδεσης.

Ενσυναίσθηση: Ένα εκπληκτικό εργαλείο που επανασυνδέει την αγάπη

Η ενσυναίσθηση είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την εμβάθυνση των συναισθηματικών συνδέσεων και την αποκατάσταση των σχέσεων. Το να ερωτευτείς ξανά τον σύντροφό σου απαιτεί έναν συνδυασμό συναισθηματικής ανοιχτότητας, ευαλωτότητας και ενεργούς προσπάθειας επανασύνδεσης.

Για να εξασφαλίσετε τη δύναμη της ενσυναίσθησης για την ενίσχυση της σχέσης σας, δοκιμάστε τα ακόλουθα βήματα:

Ακούστε ενεργά. Αφιερώστε χρόνο για να ακούσετε αληθινά την οπτική του συντρόφου σας και προσπαθήστε να κατανοήσετε τα συναισθήματά του, ακόμα κι αν δεν συμφωνείτε μαζί του. Επαναλάβετε αυτά που είπε για να βεβαιωθείτε ότι τα καταλαβαίνετε σωστά.

Μην είστε επικριτικοί. Αποφύγετε να βγάλετε βιαστικά συμπεράσματα ή να κάνετε υποθέσεις σχετικά με τα κίνητρα ή τις προθέσεις του συντρόφου σας. Αντίθετα, εστιάστε στα λόγια και τις πράξεις του και ζητήστε διευκρινίσεις εάν δεν είστε σίγουροι.

Εξασκήστε την ευπάθεια. Μοιραστείτε τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας με τον σύντροφό σας, ακόμα κι αν είναι δύσκολο ή άβολο. Αυτό θα τον βοηθήσει να σας δει ως πραγματικό άτομο με τους δικούς σας φόβους και ανασφάλειες.

Δείξτε συμπόνια. Δείξτε στον σύντροφό σας ότι νοιάζεστε για την ευημερία του και είστε πρόθυμη να τον στηρίξετε στις δύσκολες στιγμές. Προσφέρετε ενθάρρυνση και πράξεις καλοσύνης για να δείξετε την αγάπη και τη στοργή σας.

Διαβάστε επίσης

Βόσσου: «Η Ερασμία Μάνου & ο Βασίλης Δημάκης ξέρουν τι συνέβη στη σχέση τους, ας το σεβαστούμε»

Θάνος Καληώρας: "Η αρρώστια της Τζέσης Παπουτσή προϋπήρχε πολλά χρόνια"