Κυριακή 30 ΑΠΡ 2017 17:51
  • Ηρακλειο
    27°C
  • Χανια
    25°C
  • Ρεθυμνο
    26°C
  • Λασιθι
    27°C
Ekriti.gr Logo

Επίπεδο στομάχι χωρίς γυμναστήριο! Φανταστικά αποτελέσματα σε μόλις 5 λεπτά! (βίντεο)

Επίπεδο στομάχι χωρίς γυμναστήριο! Φανταστικά αποτελέσματα σε μόλις 5 λεπτά! (βίντεο)

Ο καθένας θέλει να έχει τέλεια τονισμένο στομάχι.
Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα: πολλοί άνθρωποι βαριούνται το γυμναστήριο.
Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο ψάχνουμε για έναν ευκολότερο τρόπο να πάρουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Σας παρουσιάζουμε μια εξαιρετική προπόνηση για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι στη σπίτι σας.
Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε μια εξαιρετική προπόνηση που δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό και έχει σχεδιαστεί και παρουσιάζεται από τον πολύ γνωστό γυμναστή,  Mike Chang.
Το πιο σημαντικό πράγμα, αν ασκείστε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο είναι να δοθούν κίνητρα.

  • Μπορείτε να βρείτε 3 διαφορετικές ασκήσεις και η καθεμιά έχει διάρκεια 30 δευτερόλεπτα με 3 επαναλήψεις.
  • Δεν χρειάζεται να κάνετε διαλείμματα, ανάμεσα σε κάθε επανάληψη, καθώς και ανάμεσα σε κάθε άσκηση.

Μπορείτε να κάνετε όλες τις 3 ασκήσεις σε λιγότερο από 5 λεπτά!

Διαβάστε επίσης. . .

Ξέχνα τον κλασικό λαιμό ή τους καρπούς σου. Το πιο σωστό σημείο για να κάνει «φσιτ» είναι εντελώς αλλού. ​Που μπορείς λοιπόν...
Δείτε τι προσφέρει το κουκούτσι του αβοκάντο στην υγεία σας:
Κάθε σπόνδυλος έχει ένα δικό του θέμα και μας αποκαλύπτει το μήνυμά του.Κάθε σπόνδυλος συνδέεται με ένα γεγονός στη ζωή μας...