Επίπεδο στομάχι χωρίς γυμναστήριο! Φανταστικά αποτελέσματα σε μόλις 5 λεπτά! (βίντεο)

Ο καθένας θέλει να έχει τέλεια τονισμένο στομάχι.
Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα: πολλοί άνθρωποι βαριούνται το γυμναστήριο.
Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο ψάχνουμε για έναν ευκολότερο τρόπο να πάρουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
Σας παρουσιάζουμε μια εξαιρετική προπόνηση για να αποκτήσετε επίπεδο στομάχι στη σπίτι σας.
Στο βίντεο που ακολουθεί, θα δείτε μια εξαιρετική προπόνηση που δεν απαιτεί ειδικό εξοπλισμό και έχει σχεδιαστεί και παρουσιάζεται από τον πολύ γνωστό γυμναστή,  Mike Chang.
Το πιο σημαντικό πράγμα, αν ασκείστε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο είναι να δοθούν κίνητρα.

• Μπορείτε να βρείτε 3 διαφορετικές ασκήσεις και η καθεμιά έχει διάρκεια 30 δευτερόλεπτα με 3 επαναλήψεις.
• Δεν χρειάζεται να κάνετε διαλείμματα, ανάμεσα σε κάθε επανάληψη, καθώς και ανάμεσα σε κάθε άσκηση.

Μπορείτε να κάνετε όλες τις 3 ασκήσεις σε λιγότερο από 5 λεπτά!

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ασκήσεις για τονισμένο στομάχι προπόνηση για επίπεδο στομάχι Mike Chang