Τα αδυνατιστικά smoothies των διασήμων για ένα τέλειο σώμα!

Η Shakira πίνει αυτό το αποτοξινωτικό smoothie μια φορά την ημέρα αφού είναι πλούσιο σε βιταμίνη Α και C.Περιέχει:

4 καρότα κομμένα
4 ντομάτες
1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
λίγο μαύρο πιπέρι
2 κουταλάκια της σούπας χυμό λεμονιού
2 δάχτυλα νερό

shakira.jpg, by mariak

Όλοι θαυμάζουμε το σώμα της Jennifer Aniston.Εκτός από τη διατροφή που ακολουθεί και τη γυμναστική που κάνει, πίνει αυτό τo smoothie 3 φορές τη βδομάδα γιατί έχει πολλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

1 φλιτζάνι άπαχο γάλα σόγιας
1 φλιτζάνι βατόμουρα (φρέσκα ή κατεψυγμένα)
¼ ώριμη μπανάνα
1 κεσεδάκι γιαούρτι χωρίς λιπαρά
πάγο (προαιρετικό)

jen-aniston-bikini.jpg, by mariak

To πρωινό smoothie της Gwyneth Paltrow με ροδάκινα:

1 φλιτζάνι κατεψυγμένα ροδάκινα
2 φλιτζάνια πλήρες γάλα καρύδας
2 κουταλάκι από ένα μείγμα από κανέλα, το μοσχοκάρυδο και το μπαχάρι
1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​τριμμένο τζίντζερ
2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλο
1 κουταλιά βανίλια καστανό ρύζι , κάνναβη ή μπιζέλι βάση πρωτεΐνη σε (προαιρετικό )
1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο έδαφος ( προαιρετικό )

paltrow.jpg, by mariak