Απενοχοποίηση του λατρεμένου μας ψωμιού τώρα!
Αν κάνεις μεγαλύτερο διάλειμμα ανάμεσα στα σετ, μπορεί να αναπτύξεις πιο δυνατούς μυς, σύμφωνα με μελέτη στο Experimental Physiology.
Τετραγωνισμένοι ώμοι και μέση δαχτυλίδι με 4 απλές ασκήσεις για τα χέρια.
Τι μπορεί να κάνει; Πραγματικά θαύματα.
Εκτός από την απόλαυση που προσφέρει μια παγωμένη μπίρα, υπάρχουν τουλάχιστον άλλοι 10 λόγοι για να την καταναλώνουμε.
Ένα ολόκληρο πρόγραμμα αδυνατίσματος με βάση το ρύζι!
θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά, με την προϋπόθεση ότι θα τα καταναλώνετε σε λογικές ποσότητες.
Γίνεται να έχω κοιλιά-πλάκα χωρίς να λιώνω στους κοιλιακούς;
Αν λοιπόν βαριέσαι, ή έχεις λίγα λεπτά για να διαθέσεις, ιδού!
Συνταγές, πανεύκολες, υγιεινές και πολύ νόστιμες.
Τροφές που κόβουν πραγματικά την όρεξη.