«Έχω τα καλύτερα αποτελέσματα από οτιδήποτε έχω κάνει ποτέ πριν»
Δείτε πώς η μαγειρική σόδα μπορεί να βελτιώσει την αθλητική μας απόδοση.
Το απόλυτο fitness tip για να μεγιστοποιήσεις τα οφέλη από την προπόνησή σου.
Η Ελένη Πετρουλάκη εξηγεί τις καλύτερες ώρες άσκησης αν θες να χάσεις περισσότερο λίπος.
Η συχνή γυμναστική κάνει καλό στην υγεία μας. Τώρα έρευνα δείχνει ότι μπορεί να μας κάνει και εξυπνότερους!
Ο πρώην προπονητής της εθνικής ομάδας γυμναστικής της Βραζιλίας, Φερνάντο ντε Καρβάλιο Λόπες, καταδικάσθηκε σε 109 χρόνια και οκτώ μήνες φυλάκιση, για τον βιασμό τεσσάρων αθλητών και αθλητριών, μεταξύ των οποίων τουλάχιστον ένας ανήλικος
Μελέτη εφάρμοσε την γυμναστική με βάρη σε άτομα μεγάλης ηλικίας και διαπίστωσε πως συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου.
Μεταξύ συνεδριάσεων, Ολομέλειας, επιτροπών πετάγονται για μια γρήγορη προπόνηση
Την Παρασκευή 22 και το Σάββατο 23 Ιουλίου
Διάβασε τα σνακ για μετά την προπόνηση που προτιμούν οι διαιτολόγοι και κλέψε ιδέες.
Δυο χρυσά και ένα ασημένιο μετάλλιο κατέκτησαν οι αθλήτριες του Γ.Σ. Ηρακλείου «Νίκος Καζαντζάκης