Δέκα λεπτά την ημέρα αρκούν για να «τονώσεις» τον μεταβολισμό σου και να τον βοηθήσεις να διπλασιάσει τις καύσεις του.
Και όταν η άσκηση συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή κάνει θαύματα!
Όταν η τακτική γυμναστική συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή,μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας για αδυνάτισμα
Δες το 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής παρακάτω:
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα
Απλό πρόγραμμα 2 ασκήσεων για να χάσουμε εύκολα τα κιλά των γιορτών
Το 3λεπτο workout που σμιλεύει και αδυνατίζει τα πόδια σε 3 μήνες