Γυναίκα

Fitness

10λεπτο workout για να καις καθημερινά τις διπλάσιες θερμίδες

γυναίκα-γυμναστική-κοιλιακοί

Δέκα λεπτά την ημέρα αρκούν για να «τονώσεις» τον μεταβολισμό σου και να τον βοηθήσεις να διπλασιάσει τις καύσεις του. 

Και όταν η άσκηση συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή κάνει θαύματα!

Όταν η τακτική γυμναστική συνδυάζεται με μια ισορροπημένη διατροφή,μπορεί να σας βοηθήσει να πετύχετε τον στόχο σας για αδυνάτισμα

 Δες το 10λεπτο πρόγραμμα γυμναστικής παρακάτω:

 

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ενεργοποίηση μεταβολισμού: 12 tips για να καίτε θερμίδες όλη μέρα

Απλό πρόγραμμα 2 ασκήσεων για να χάσουμε εύκολα τα κιλά των γιορτών

Το 3λεπτο workout που σμιλεύει και αδυνατίζει τα πόδια σε 3 μήνες