Skip to main content
ΓΥΝΑΙΚΑ

Ballet Beautiful: Οι ασκήσεις που σμιλεύουν θεαματικά πόδια και γλουτούς! (βίντεο)

Image
oi_askiseis_poy_smileyoyn_theamatika_podia_kai_gloytoys_vinteo.jpg
 clock 17:56 | 09/02/2018 writer icon newsroom ekriti.gr

Σε αυτό το βίντεο, η μπαλαρίνα Mary Helen Bowers μας δείχνει ασκήσεις για πόδια και γλουτούς στο σπίτι. 
Πρόκειται για μια ευχάριστη προπόνηση 16 λεπτών για την τόνωση του σώματος που χρησιμοποιεί κινήσεις εμπνευσμένες από το μπαλέτο για να κάψετε θερμίδες, να βελτιώνετε τη στάση του σώματος και να τονώσετε γρήγορα,πόδια, γλουτούς και κοιλιακούς χωρίς βάρη ή εξοπλισμό!  
Θα χρειαστείτε ένα μαξιλάρι γιόγκα, μια πετσέτα και ένα μπουκάλι νερό για να ολοκληρώσετε αυτήν την 16λεπτη ρουτίνα, που είναι βέβαιο ότι θα σας αποζημιώσει με τα θεαματικά και γρήγορα αποτελέσματα!
Δείτε το βίντεο:

google news icon

Ακολουθήστε το ekriti.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις για την Κρήτη και όχι μόνο.

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

Ράδιο Κρήτη © | 2013 - 2022 ekriti.gr | Όροι Χρήσης.
Designed by Cloudevo, developed by Pixelthis