Σπυροπούλου: Πώς έχει καταφέρει να μην πάρει τα κιλά που έχασε στο Survivor;

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου παραχώρησε συνέντευξη στο περιοδικό People και αποκάλυψε πως ακόμα δεν έχει πάρει τα 10 κιλά που έχασε στον Άγιο Δομίνικο.

«Όσο ήμουν στον Άγιο Δομίνικο κατανάλωνα 300-500 θερμίδες την ημέρα, τώρα πρέπει να προσέξω πολύ για να μην πάρω βάρος», είπε η παρουσιάστρια.

spyr4.png, by mariak

Τι διατροφή ακολουθεί πλέον; «Σήμερα είχα φράουλες με κακάο, αλλά το πρωινό μου εναλλάσσεται. Μπορεί τη μία μέρα να είναι γιαούρτι με βρόμη, μπανάνα και φιστικοβούτυρο και την άλλη τα pancakes που φτιάχνω με ασπράδια αυγού, νιφάδες βρόμης, μπανάνα, καρύδια, μέλι και κανέλα». Επίσης τόνισε: «Συνήθως επιλέγω είτε άπαχο κόκκινο κρέας το οποίο συνδυάζω με πολλά λαχανικά, φρέσκα ή βραστά, είτε φιλέτο γαλοπούλας με ρύζι ή γλυκοπατάτα. Χρησιμοποιώ πολλά μπαχαρικά που δίνουν γεύση και είναι αντιοξειδωτικά. Μια φορά την εβδομάδα θα φάω και ζυμαρικά