Έλενα Ασημακοπούλου: Φοράει την φανέλα του συζύγου της, Μπρούνο Τσιρίλο
30.10.2015 - 15:00
Η Έλενα Ασημακοπούλου, αν και μητέρα, διατηρεί ένα άψογο σώμα, μάλιστα, φόρεσε τη φανέλα του συζύγου της Μπρούνο Τσιρίλο και αποκάλυψε το πρόγραμμα διατροφής που η ίδια ακολουθεί.
Πρωινό:
Δημητριακά με γάλα ή 2 φέτες μαύρο ψωμί με γάλα με 1.κ.γ. μέλη ή 1 τοστ με τυρί και 1 χυμό πορτοκάλι ή γιαούρτι με καρύδια και μέλι
Δεκατιανό:
1 φρούτο
Μεσημεριανό:
250 γρ. άπαχο κρέας με cottage cheese, 1 φέτα ψωμί ολικής και σαλάτα ή 280 γρ. ψάρι με πολλή σαλάτα και 1 φέτα μαύρο ψωμί ή όσπρια με 1 φέτα μαύρο ψωμί
Απογευματινό:
1 κουλούρι Θεσσαλονίκης ή 1 γιαούρτι ή 1 φρούτο
Βραδινό
1 ντάκος ή λουκάνικα κοτόπουλου με αραβική πίτα, ντομάτα και μουστάρδα ή 3 αυγά (1 κρόκος και 3 ασπράδια) ομελέτα, χωρίς λάδι και 1 φέτα μαύρο ψωμί
Tip: Πίνει 5-8 ποτήρια νερό τη μέρα και μέχρι 2 ποτηράκια κρασί την εβδομάδα
O Γιώργος Λιάγκας επέστρεψε στη Φαίη Σκορδά και το Πρωινό
25.01.2021 - 11:00
O Γιώργος Λιάγκας επέστρεψε στο Πρωινό, στο πλευρό της Φαίης Σκορδά και το πρώην ζευγάρι συνδέθηκε τηλεοπτικά.
Ποιος ήταν ο πρώτος διάλογος του ζευγαριού;
Φαίη: Καλώς επέστρεψες! Καλοστέριωτος!
Γιώργος: Είμαι πολύ χαρούμενος που είμαι εδώ. Να δούμε πόσο θα μας φτουρήσει αυτή τη φορά. Εσύ καλά;
Φαίη: Μια χαρά.
Γιώργος: Πώς τα φέρνει η ζωή ε;
Φαίη: Εγώ χαίρομαι πάρα πολύ.
Γιώργος: Ανοίξαμε έναν επαγγελματικό κύκλο μαζί με αυτήν την εκπομπή πριν από 10 χρόνια που στήσαμε τότε στο Mega. Την φέραμε στον ΑΝΤ1 3 χρόνια μαζί και τη συνεχίζεις 4 χρόνια μόνη σου με πολύ μεγάλη επιτυχία όλα αυτά τα χρόνια και τώρα ξαναενωνόμαστε. Θεωρώ ότι ο ΑΝΤ1 είναι το σπίτι μου και αυτή είναι η εκπομπή που άνθισα τηλεοπτικά. Αυτό που κάνουμε εμείς τώρα είναι ανθρώπινο και φυσιολογικό για τα δικά μου δεδομένα.
Φαίη: Καταλαβαίνετε ότι υπάρχει μια αμηχανία, μας ξέρετε…
Γιώργος: Σήμερα συναντιόμαστε με την Φαίη…
Φαίη: Τόσο κοντά…
Διαβάστε επίσης Μαλέσκου: Θα συνεχίσει να προβάλλεται η εκπομπή “Love it" και την επόμενη σεζόν;