Γυναίκα

Ομορφιά

Καστορέλαιο για πυκνές βλεφαρίδες και φρύδια

Καστορέλαιο για πυκνές βλεφαρίδες και φρύδια

Πολλές φορές ζηλεύουμε τις πυκνές βλεφαρίδες ή τα φρύδια. Στο εμπόριο θα βρούμε πολλά προϊόντα, για να εμπλουτίσουμε «τεχνητά» αυτά τα δύο. Και όμως, η λύση υπάρχει και είναι πιο απλή. Το καστορέλαιο! Χρησιμοποιώντας το, θα δούμε θεαματική αλλαγή. Αλλά προσοχή…πριν την χρήση του πρέπει να βεβαιωθούμε για τυχόν αλλεργία στο καστορέλαιο. Δοκιμάζουμε μια μικρή ποσότητα πίσω από το αυτί και περιμένουμε ένα 24ωρο για τυχόν συμπτώματα. Αν δεν δούμε κάποια αντίδραση, συνεχίζουμε με την εφαρμογή.

Χρήση 

Καθαρίζουμε πολύ καλά μια άδεια μάσκαρα, που έχουμε. Προσέχουμε να μην έχουν μείνει υπολείμματα, τόσο στο μπουκαλάκι, όσο και στο βουρτσάκι . Έπειτα, τοποθετούμε το καστορέλαιο μέσα στο μπουκαλάκι. Το εφαρμόζουμε, όπως την μάσκαρα, πριν κοιμηθούμε. Δεν χρησιμοποιούμε, όμως μεγάλη ποσότητα γιατί θα απλώσει λόγω της βαρύτητας. Προσέχουμε να είναι καλά καθαρισμένο το πρόσωπό μας, πριν την χρήση. Το ίδιο κάνουμε και με τα φρύδια και το αφήνουμε να δράσει μια νύχτα. Το πρωί ξεπλένουμε το πρόσωπό μας κανονικά, για να απομακρύνουμε το προϊόν.

ΠΡΟΣΟΧΗ!

Αν κατά λάθος κυλίσει το καστορέλαιο στο μάτι, θα μας τσούξει. Σε αυτή την περίπτωση ρίχνουμε άφθονο νερό ή χρησιμοποιούμε μια αμπούλα με φυσικά δάκρυα, για να καθαρίσει. Αποτελέσματα θα έχουμε καθ’ όλη την διάρκεια της χρήσης του καστορέλαιου. Αν σταματήσουμε να το χρησιμοποιούμε, θα επανέλθει το πρόβλημά μας με τον καιρό. Γι’ αυτό, το χρησιμοποιούμε 3-4 φορές την βδομάδα.

Γυναίκα

Fitness

Λιναρόσπορος: Μια φυσική εναλλακτική για να χάσετε βάρος

λιναρόσπορος αδυνάτισμα

Οι ιδιαίτερα ωφέλιμες ιδιότητες και ουσίες του λιναρόσπορου για την υγεία είναι γνωστές εδώ και χρόνια. Διαφορετικές μελέτες έχουν δείξει ότι ο λιναρόσπορος περιέχει πολύ υγιεινά συστατικά που συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργιά διαφορετικών οργάνων του σώματος.

Αυτή η επονομαζόμενη σούπερ τροφή αποτελεί μια φυσική εναλλακτική για την απώλεια βάρους.

Έχει όμως και ιδιότητες που την κάνουν να δρα ως αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό, αποτοξινωτικό και αντιαλλεργικό. Βελτιώνει το καρδιαγγειακό και το πεπτικό σύστημα, συνεισφέρει στην πρόληψη νόσων όπως ο καρκίνος, η αρθρίτιδα, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και έχει και πολλές άλλες ωφέλειες.

Γιατί ο λιναρόσπορος αποτελεί μια φυσική εναλλακτική για την απώλεια βάρους;

Ο λιναρόσπορος αποτελεί μια εξαιρετική φυσική εναλλακτική για την απώλεια βάρους. Η κανόνας της επιτυχίας είναι το κάψιμο θερμίδων και ο λιναρόσπορος μπορεί να βοηθήσει.

Ο επιστήμονας Kaithwas G έχει μελετήσει τον λιναρόσπορο και αναφέρει πως διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βελτιώνουν το μεταβολισμό. Οι φυτικές ίνες του κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται χορτάτοι, κάτι που μειώνει το άγχος και χάρη στα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3 που περιέχει μπορεί να μειώσει την επιθυμία για ζάχαρη.

Δίαιτα με λιναρόσπορο για απώλεια βάρους

Αν θέλετε να αξιοποιήσετε τις ωφέλειες του λιναρόσπορου ώστε να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, πρέπει να αρχίσετε να τον συμπεριλαμβάνετε στη διατροφή σας με πειθαρχημένο και ελεγχόμενο τρόπο. Για να το πετύχετε αυτό, υπάρχει μια δίαιτα που θα πρέπει να ακολουθείτε καθημερινά με προσοχή και να την τηρείτε σε κάθε ένα από τα καθημερινά σας γεύματα.

Θα χρειαστείτε:

  • Τριμμένο λιναρόσπορο
  • Νερό

Τι πρέπει να κάνετε για μια φυσική εναλλακτική για την απώλεια βάρους

Πριν ξεκινήσετε αυτή τη δίαιτα, είναι καλύτερο να επισκεφθείτε κάποιο διαιτολόγο για να σας βοηθήσει να βρείτε την ιδανική δοσολογία που χρειάζεται το σώμα σας. Γενικά, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε τρεις κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο κάθε μέρα, μοιρασμένες εξίσου σε όλη τη διάρκειά της. Έτσι, όταν αρχίσετε, θα πάρετε τη συνιστώμενη μερίδα λιναρόσπορου και θα την καταναλώσετε κατανεμημένη στα τρία γεύματα της ημέρας.

Για κάθε κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο θα πρέπει να πίνετε ένα ποτήρι νερό. Αφού έχετε τρεις κουταλιές της σούπας, θα πίνετε τρία ποτήρια νερό με το λιναρόσπορο πριν από κάθε γεύμα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μια άλλη εναλλακτική είναι να πάρετε την ίδια μερίδα λιναρόσπορου και να την προσθέσετε σε τροφές όπως τα δημητριακά, το γιαούρτι, τα smoothies, οι σαλάτες, κ.λπ.. Η δράση του αναφορικά με την απώλεια βάρους είναι η ίδια και θα έχετε εξίσου καλά αποτελέσματα.

Τέλος, συνιστούμε να χρησιμοποιείτε το λιναρόσπορο για να αντικαταστήσετε το λάδι, τη μαργαρίνη, το βούτυρο και τα αβγά. Αν ένα πιάτο που φτιάχνετε περιέχει αυτά τα υλικά, συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε τρεις κουταλιές της σούπας λιναρόσπορο στη θέση τους ή όποια ποσότητα θεωρείτε απαραίτητη.

Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα

  • 1. Θα πρέπει να είστε συνεπείς με την κατανάλωση λιναρόσπορου. Με αυτό τον τρόπο, η δίαιτα θα έχει αποτελέσματα και θα αρχίσετε να παρατηρείτε τις αλλαγές από τον πρώτο μήνα.
  • 2. Συνιστούμε την κατανάλωση λιναρόσπορου για δύο μήνες συνεχόμενα και μετά ένα διάλειμμα τριών ή τεσσάρων εβδομάδων πριν ξεκινήσετε πάλι.
  • 3. Συνδυάστε την κατανάλωση λιναρόσπορου με μια ισορροπημένη, υγιεινή και χωρίς λίπη διατροφή.
  • 4. Να θυμάστε ότι είναι ουσιαστικό να ακολουθείτε μια καλή ρουτίνα άσκησης για να βελτιώσετε τη σιλουέτα σας.

Παρενέργειες και προειδοποιήσεις σχετικά με τη δίαιτα

Η κατανάλωση λιναρόσπορου μπορεί να έχει κάποιες παρενέργειες για μερικούς ανθρώπους, επειδή όλοι δεν παρουσιάζουν τις ίδιες αντιδράσεις. Προειδοποιούμε ότι η κατανάλωσή του από ανθρώπους που παίρνουν φάρμακα πρέπει να γίνεται μετά από υπόδειξη κάποιου ειδικού.

Το λινέλαιο αλληλεπιδρά με κάποια φάρμακα και κυρίως επηρεάζει την ταχύτητα με την οποία τα φάρμακα απορροφώνται από το σώμα. Τα φάρμακα αυτά τείνουν να είναι εκείνα που χορηγούνται για την αραίωση του αίματος, το διαβήτη και για ορμονικές θεραπείες.

Τα λιπαρά οξέα Ωμέγα-3, αν και είναι ωφέλιμα, μπορούν να προκαλέσουν αιμορραγίες σε μερικούς ανθρώπους λόγω των αντιθρομβωτικών επιδράσεών τους. Η ίδια ιδιότητα των λιπαρών οξέων μπορεί να επηρεάσει ελαφρώς τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα, επειδή τα λιπαρά οξέα μειώνουν την επιθυμία για ζάχαρη. Συνιστούμε να χρησιμοποιείτε μόνο την προτεινόμενη δόση και να μην την ξεπερνάτε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τώρα που γνωρίζετε πώς αποτελεί μια φυσική εναλλακτική για την απώλεια βάρους ο λιναρόσπορος θα τον δοκιμάσετε;

meygeia

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Σε 1 μήνα από την κατανάλωση αυτού του ποτού θα χάσετε 3 έως 5 κιλά από την περιοχή της κοιλιάς

DYI: Λάδι σώματος για λιποδιάλυση - Αποτελεσματική θεραπεία!

Δίαιτα Του Ρυζιού: Χάστε 3 κιλά σε τρεις ημέρες!