Γυναίκα

Γκρέιπφρουτ: Πιείτε αυτό το ''μαγικό'' ποτό μετά από κάθε γεύμα για να χάσετε εύκολα βάρος!

ποτό κοκτέιλ γκρέιπφρουτ

Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό για τις αντιοξειδωτικές και αντιβακτηριακές του ιδιότητες. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, περιέχει βιταμίνες Α, Β, D, Ε, και ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, χαλκό και σίδηρο.

Διαβάστε επίσης: Γιατί πρέπει να πίνετε 2 ποτήρια νερό με άδειο στομάχι​

Το μαγικό ποτό της υγείας για την απώλεια βάρους

Συστατικά:

  •  Ένα μεγάλο ώριμο γκρέιπφρουτ
  •  Μία κουταλιά της σούπας μέλι

Εκτέλεση:

  • Κόψτε το γκρέιπφρουτ στο μισό, είναι προτιμότερο να είναι κρύο (από το ψυγείο), και αφαιρέστε τον πολτό με ένα κουτάλι.
  • Βάλτε τον πολτό του γκρέιπφρουτ και το μέλι σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο.

Μερικές γουλιές του ποτού αυτού, μετά το μεσημεριανό γεύμα ( 20 λεπτά μετά το φαγητό), είναι σε θέση να κάψει σχεδόν μισές από τις θερμίδες που ''αποκτήσατε'' κατά τη διάρκεια του γεύματος.

Αυτό το μαγικό ποτό περιέχει χρήσιμα στοιχεία, όπως:
 

  • Πηκτίνη, η οποία συμβάλλει στην αποτελεσματική αποβολή της περίσσειας χοληστερόλης (αν τρώτε γκρέιπφρουτ κάθε ημέρα μειώνει την κακή χοληστερόλη κατά 15,5 τοις εκατό και τα τριγλυκερίδια κατά 27 τοις εκατό), μειώνει επίσης το επίπεδο της ινσουλίνης στο αίμα και σταθεροποιεί το μεταβολισμό.
  • Λυκοπένιο, το οποίο βοηθά στην καταπολέμηση των τοξινών στο σώμα.

healthyfoodteam.com

Διαβάστε ακόμα: Η καλύτερη δίαιτα εξπρές 15 ημερών