Μια βραδινή συνήθεια που βοηθά στο αδυνάτισμα

Κόβουμε τους υδατάνθρακες, τα γαλακτοκομικά και τα γλυκά. Όλα πια τα στερούμαστε για χάρη ενός καλλίγραμμου σώματος. Ευτυχώς η επιστήμη μάς επέτρεψε να κρατήσουμε μία χαρά σε αυτή τη ζωή: Το βραδινό μας ποτηράκι κρασί!

Όλα αυτά χάρη σε έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον και της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, σύμφωνα με την οποία δύο μικρά ποτηράκια κόκκινο κρασί λίγο πριν κοιμηθούμε μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά το αδυνάτισμα.

Η ιδιότητα αυτή οφείλεται στη ρεσβερατρόλη, που περιέχει το εν λόγω κρασί, και η οποία μπορεί και μειώνει την όρεξή μας και βοηθά στη διαδικασία καύσης λίπους. Επιπλέον, ας μην ξεχνάμε ότι σύμφωνα με παλαιότερες μελέτες, οι γυναίκες που πίνουν δύο ποτήρια κρασιού ημερησίως παρουσιάζουν λιγότερες πιθανότητες να γίνουν υπέρβαρες κατά τη διάρκεια της ζωής τους.