Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χαλαρώσετε τα μάτια σας
Ο τρόπος που γίνεται και τι πρέπει να προσέξετε
Τι αναφέρει μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «Nature Medicine
Τι έδειξε σχετική έρευνα
Οι αρνητικές επιπτώσεις της συχνής χρήσης των social media και τι μπορείτε να κάνετε
Αν κοιμηθείτε για περισσότερο από 20 λεπτά, είναι πιθανό να ξυπνήσετε νιώθοντας ζαλισμένοι και αποπροσανατολισμένοι
Από το παντζάρι μέχρι τη... σοκολάτα, ακολουθούν πέντε φυσικές αντιοξειδωτικές τροφές που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, νικούν τη γήρανση και ενισχύουν την υγεία
Οι συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να καταφέρεις τον στόχο σου
Αν κάτι σας παραξενεύει, μιλήστε με τον γιατρό σας
Η κλιματική κρίση αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές σύγχρονες απειλές της ανθρωπότητας.
Όταν τα συναισθήματα μάς κατακλύζουν υπερβαίνοντας την ικανότητά μας να τα ελέγξουμε