Ξεφορτώσου το ενοχλητικό κρέμασμα στα μπράτσα μέσα σε 12 λεπτά (βίντεο)

Ακόμα και οι πιο δύσκολες περιοχές-όπως η περιοχή των χεριών- για σμίλευση και γράμμωση έχουν τον τρόπο τους να μετατραπούν σε αυτό που θέλεις και να εκπληρώσουν τους fitness στόχους που έχεις θέσει.
Η fitness trainer Rebecca-Louise σου δείχνει ένα 12 λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων, που θα δώσουν στα χέρια σου ο,τι ακριβώς επιθυμείς!
Φυσικά, μην ξεχνάς ότι κάθε πρόγραμμα γυμναστικής πρέπει να συνοδεύεται κι από μία σωστή διατροφή, ώστε να υπάρχουν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα.