Παρασκευή 20 ΙΑΝ 2017 16:11
  • Ηρακλειο
    12°C
  • Χανια
    9°C
  • Ρεθυμνο
    11°C
  • Λασιθι
    12°C
Ekriti.gr Logo

Αυτή η απλή άσκηση θα κάψει το λίπος της κοιλιάς σας σε χρόνο ρεκόρ!

Αυτή η απλή άσκηση θα κάψει το λίπος της κοιλιάς σας σε χρόνο ρεκόρ!

ayti_i_apli_askisi_tha_kapsei_lipos_tis_koilias_sas_se_hrono_rekor.png

Αυτές οι ασκήσεις είναι ιδανικές για εκείνους τους ανθρώπους που έχουν σπάνια χρόνο για προπονήσεις, πόσο μάλλον να επισκεφθούν το γυμναστήριο.
Θα σας πάρει μόνο 10 λεπτά και το καλό είναι ότι μπορείτε να τις κάνετε στο σπίτι.
Περιλαμβάνει σύντομες ασκήσεις που είναι ιδανικές για την γρήγορη καύση θερμίδων.
Θα επιταχύνει επίσης το μεταβολισμό σας.
Εκτός του ότι πρέπει να είστε έτοιμοι να ιδρώσετε, θα πρέπει να έχετε επαρκή χώρο για αυτή την άσκηση!

Διαβάστε επίσης. . .

Με μόνο 12 λεπτά την ημέρα,θα είστε σε θέση να χάσετε ένα εκατοστό στους μηρούς και στους γοφούς σας κάθε εβδομάδα.
Ο βασικός μεταβολικός ρυθμός ισούται με την ποσότητα των θερμίδων που χρειάζεται καθημερινά το σώμα για να ανταπεξέλθει στις...
“Γίνε η γυναίκα που χρειάζεται κάθε άντρας. Και όχι η γυναίκα που χρειάζεται άντρα.”