Έχεις σκεφτεί ότι οι πολλές selfies σε γερνάνε;

Ξέρω, ξέρω οι selfies είναι μανία και αυτή τη περίοδο τα κινητά νέας γενιάς σου προσφέρουν άπειρες δυνατότητες. Έτσι όλοι μπαίνουμε στον πειρασμό να εμπλουτίσουμε τα profiles στα social media με νέο υλικό.  Παρόλα αυτά, νέα έρευνα αποδεικνύει ότι oi selfies και η πολύωρη χρήση υπολογιστών νέας τεχνολογίας οδηγούν σε πρόωρη γήρανση.

Η μελέτη
Η μελέτη Πανεπιστημίου Complutense της Μαδρίτης ότι το φως υψηλής ενέργειας που εκπέμπουν οι υπολογιστές και τα «έξυπνα» κινητά φτάνει σε μεγαλύτερο βάθος από ό,τι οι ακτίνες UV.  Το DNA επηρεάζεται και προκαλούνται μικροφλεγμονές, παρόμοιων με αυτές που προκαλεί η υπερβολική έκθεση στον ήλιο.  Η υπερέκθεση, λοιπόν, στο φως HEV (υψηλής ενέργειας) είναι συνώνυμη με τη διαδικασία οξείδωσης των κυττάρων και ενεργοποιεί την παραγωγή μελανίνης με αποτέλεσμα την εμφάνιση δυσχρωμιών.

Έχει επίσης αποδειχθεί ότι το μπλε φως, αποδιοργανώνει τους βιορυθμούς μας εμποδίζοντας την έκκριση μελατονίνης . Η μελατονίνη είναι η ορμόνη που ευθύνεται για την επιδιόρθωση των φθορών που προκαλούνται κατά της διάρκεια της ημέρας. Όταν τα επίπεδα της ορμόνης αυτής πέφτουν , ο ύπνος μας διαταράσσεται και όπως πολύ καλά γνωρίζουμε, οι ώρες της νυχτερινής ανάπαυσης είναι αυτές που εκμεταλλεύονται τα κύτταρα της επιδερμίδας για να επιδιορθώσουν τις φθορές της μέρας και να ανανεωθούν. 

Ο νέος εχθρός
Πλέον σύμφωνα με τα παραπάνω έχουμε ένα νέο εχθρό στο κομμάτι της αντιγήρανσης και μάλιστα αρκετά, ύπουλο. Ύπουλο γιατί δεν αντιλαμβανόμαστε άμεσα τις φθορές που δημιουργεί όπως με τον ήλιο. Έτσι λοιπόν, επειδή πρόκειται για μια πολύ καινούργια εξέλιξη και  δεν έχουν ακόμα δημιουργηθεί προϊόντα που καταπολεμούν αυτή καθ’ αυτή τη δράση του μπλε φωτός  Παρόλα αυτά πρόσφατα στο Παρίσι παρουσιάστηκε ένα συστατικό βιοτεχνολογικής προέλευσης που θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό και μειώνει την παραγωγή ελευθέρων ριζών που σχηματίζονται εξαιτίας των ακτινών. Πρόκειται για το εκχύλισμα του άνθους Buddleja officinalis (Βουδλέια η Φαρμακευτική, ένα είδος πασχαλιάς) ενός φυτού που ευδοκιμεί στην Κίνα.

Η αντιμετώπιση
Η αρχή της αντιμετώπισης πρέπει να γίνει κλείνοντας για λίγο τα smartphones και tablets. Στην συνέχεια επενδύστε σε anti-pollution συνθέσεις και πιο συγκεκριμένα σε αντηλιακές κρέμες εμπλουτισμένες με φίλτρα ευρέος φάσματος και αντιοξειδωτικά, ακόμα και μέσα στο σπίτι ή το γραφείο, αν πρόκειται να χρησιμοποιήσεις υπολογιστή.  Επένδυσε στον καλό ύπνο κλείσε το laptop πριν κοιμηθείς, άφησε το κινητό εκτός δωματίου και χρησιμοποίησε μια πλούσια κρέμα νύχτας. 

Πηγή: Fthis.gr