Παρασκευή 24 ΜΑΡ 2017 06:20
  • Ηρακλειο
    10°C
  • Χανια
    10°C
  • Ρεθυμνο
    10°C
  • Λασιθι
    10°C
Ekriti.gr Logo

Πρωινή προπόνηση: 30 λεπτά για τέλεια γραμμή! (βίντεο)

Πρωινή προπόνηση: 30 λεπτά για τέλεια γραμμή! (βίντεο)

Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας!
Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε μια σειρά από σύντομες και εύκολες ασκήσεις για τις οποίες θα χρειαστείτε μόνο μισή ώρα από το χρόνο σας. Χάρη σε αυτές τις ασκήσεις, μπορείτε να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα, να επιταχύνετε τον καρδιακό ρυθμό και τη ροή του αίματος το πρωί και να ξυπνήσετε χωρίς καφέ. Επίσης, το σώμα σας θα είναι σε άριστη φυσική κατάσταση.

Ρίξτε μια ματιά στο βίντεο με αυτές τις ασκήσεις που θα τονώσουν και θα γυμνάσουν το σώμα σας και, φυσικά, για ένα καλό ξεκίνημα της ημέρας.

Διαβάστε επίσης. . .

Ρίσκαρε ακούς; Δώσε στον εαυτό σου για ακόμη μια φορά την ευκαιρία να ολοκληρωθεί μέσα από τον έρωτα. Γιατί αυτό είναι ο...
Η συνταγή που προτείνουμε παρακάτω είναι μια μάσκα προσώπου με αποτελεσματικότητα BOTOX. Αφαιρεί τις ρυτίδες σε χρόνο μηδέν.
Υπάρχουν ορισμένες ασκήσεις που βοηθούν στην φυσική ανόρθωση στήθους για μια γυναίκα. ​Δείτε ποιες είναι και μη διστάσετε να...