Δευτέρα 23 ΟΚΤ 2017 16:16
  • Ηρακλειο
    23°C
  • Χανια
    24°C
  • Ρεθυμνο
    23°C
  • Λασιθι
    23°C
Ekriti.gr Logo

Πρωινή προπόνηση: 30 λεπτά για τέλεια γραμμή! (βίντεο)

Πρωινή προπόνηση: 30 λεπτά για τέλεια γραμμή! (βίντεο)

proini_proponisi.jpg

Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας!
Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε μια σειρά από σύντομες και εύκολες ασκήσεις για τις οποίες θα χρειαστείτε μόνο μισή ώρα από το χρόνο σας. Χάρη σε αυτές τις ασκήσεις, μπορείτε να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα, να επιταχύνετε τον καρδιακό ρυθμό και τη ροή του αίματος το πρωί και να ξυπνήσετε χωρίς καφέ. Επίσης, το σώμα σας θα είναι σε άριστη φυσική κατάσταση.

Ρίξτε μια ματιά στο βίντεο με αυτές τις ασκήσεις που θα τονώσουν και θα γυμνάσουν το σώμα σας και, φυσικά, για ένα καλό ξεκίνημα της ημέρας.

Διαβάστε επίσης. . .

12 σημάδια του σώματός μας που αποκαλύπτουν ότι βιώνουμε συναισθηματικά προβλήματα!
Η μικροβιολόγος και αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Αθηνών Αγγελική Πιττίδη – Τριανταφύλλου εξαίρει τις ευεργετικές...
Για κάποιος ανθρώπους το να διαβάζουν και να καταλαβαίνουν τις ενέργειες που εκπέμπουν άλλοι άνθρωποι είναι ένα χάρισμα, για...