Πέμπτη 27 ΑΠΡ 2017 10:15
  • Ηρακλειο
    11°C
  • Χανια
    13°C
  • Ρεθυμνο
    12°C
  • Λασιθι
    11°C
Ekriti.gr Logo

Πρωινή προπόνηση: 30 λεπτά για τέλεια γραμμή! (βίντεο)

Πρωινή προπόνηση: 30 λεπτά για τέλεια γραμμή! (βίντεο)

Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σας!
Σε αυτό το άρθρο θα σας παρουσιάσουμε μια σειρά από σύντομες και εύκολες ασκήσεις για τις οποίες θα χρειαστείτε μόνο μισή ώρα από το χρόνο σας. Χάρη σε αυτές τις ασκήσεις, μπορείτε να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα, να επιταχύνετε τον καρδιακό ρυθμό και τη ροή του αίματος το πρωί και να ξυπνήσετε χωρίς καφέ. Επίσης, το σώμα σας θα είναι σε άριστη φυσική κατάσταση.

Ρίξτε μια ματιά στο βίντεο με αυτές τις ασκήσεις που θα τονώσουν και θα γυμνάσουν το σώμα σας και, φυσικά, για ένα καλό ξεκίνημα της ημέρας.

Διαβάστε επίσης. . .

Σύμφωνα με τη σαμανιστική παράδοση του Περού, ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαχωρίζεται σε τέσσερα κομμάτια , τα οποία συνδέονται...
Αν έπρεπε να σκεφτείς ένα ρούχο από τη ντουλάπα σου το οποίο είναι πρώτον ευκολοφόρετο, δεύτερον αποτελεί από μόνο του ένα...
Τι είναι η δίαιτα φάντασμα; Νέος τρόπος αδυνατίσματος τινάζει στον αέρα το διαδίκτυο